f佛教朝圣法被白领用来对付“亚健康”
时间:2007-10-06 11:16来源:新京报作者:魏铭言 点击:
新京报2007年10月6日报道:(记者魏铭言)建外SOHO、现代城、国贸等公司聚集的北京商务社区,已经开始干预白领们的“亚健康”状态。
昨日,北京亚健康防治协会启动了“终结亚健康”公益活动,长假期间将邀请营养医生和健康生活方式专家,为CBD白领讲授饮食、运动等技巧。长假结束后,北京商务社区的白领将可每月定期接受“亚健康”干预。
据了解,处于亚健康状态的人,除了疲劳和不适,不会有生命危险。但如果碰到高度刺激,如熬夜、发脾气等应激状态,很容易出现猝死,即“过劳死”。北京亚健康协会称,亚健康状态的特征为“六高一低”,即高负荷(心理负荷和身体负荷)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。
活动中,营养专家为白领们制定了提高营养摄取的饮食指南,运动专家教授白领们练习一种起源于藏传佛教徒朝圣姿势的“步尔加”健身操,以此达到消耗脂肪和缓解工作疲劳的目的。