主题词：下士养身 中士养气 上士养心 
健康保障：
一、食物
A、气血充足——健康饮食1·粗食（5饱2水3空气）2·触食3·衣食4·细食
B、养病以节食为良药
C、心态决定一生  喜乐 法喜充满
二、环境
A、必要的修行 冬藏春生
  子时养肾 午时养生 久视伤血 久卧伤气 久坐伤肉 久立伤骨 久行伤筋
B、禅门健身六法：太极搓手 按面摩脏 梳头通络 点耳贯气 拍脊正身 阴阳理足
C、疾病起因
1、眼睛疾病（接收面对）2。耳朵疾病（声起声灭 圆通法门）3。鼻子疾病（得到自由）4。口腔疾病（说不出来导致）5。牙齿疾病（犹豫不决 面对 离开 接收）6。脖子疾病（曾被羞辱 一生只为别人活）7。肩病（责任感强 要学会放下）8。背病（有危险和危机）9。腰病（肾病 有经济危机）10。胸病（怨恨致之）11。心脏病（贪名利 我执心太重）12。肝病（贪心重 脾气不好）13。肺病（自卑 自信不够 接受自己）{人生真正的幸福和快乐是看你能否接受和感恩今天的自己！}14。肠胃病（压力紧张）15。肾病（性不和谐 有罪恶感 结石）16。糖尿病（占有欲 支配欲 控制欲 失控就导致得病）17。关节炎（缺乏灵活性）18。遗传病（心灵复制导致）19。中风和老年痴呆（失去了自我价值 失落感导致）20。男性阳萎（孩童时母厉 父爱不够 独立放开就好）21。女性子宫病（对老人和孩子有怨恨和误解）
D、治病法
1。安住法 2。吐纳法 
两利之权取其大 两害之衡取其小
E、人要修炼自己的本性上升层次：欲望——责任感——使命感——信念——信仰——祈祷 祝福 大爱
  感恩果宁法师！！与诸同修广享法喜！！！  

  ————释常觉 2009·3·15