拉萨著名的尼姑寺仓姑寺位於拉萨市林廓路上段。始建於明代，距今有五百多年的历史，创建人为宗喀巴大师的弟子古觉群丹。古觉群丹生於藏历第六铙迥土鼠年（1389年），卒於藏历第七饶迥水牛年（1445年），终年59岁。据传7世纪时，吐蕃松赞干布为了防止曲河（拉萨河）泛滥，营建拉萨城，於是在河堤上挖了一个土洞诵经祈祷，以镇水魔故又名“仓宫”。15世纪，宗喀巴的弟子古觉群丹到此，立志继承法王松赞干布的意愿，亦在此诵经祈福，并在土洞周围建立一座尼姑寺，故称“仓宫寺”。当时寺庙的规模很小，仅一层8根柱子。其北间即是当年松赞干布的度经坑，南间供奉用黑石雕刻而成的松赞干布像及其生前用过的一个假面具。另有莲花生、多杰朗觉朗、无量寿等泥塑佛像，寺旁后，尼姑增多，遂将二层楼的经堂以及几座赭黄色小楼，作为尼姑修行的宅院，尼姑最多时达二百们余人，成为西藏最著名的尼姑寺院之一。

　　据说，旧西藏的达官贵人和商户，都愿意将自己的妻妾、女儿送进寺内，进行一段佛教徒式的学习生活，以提高自己的佛教知识和文化水平，因而苍姑寺在拉萨女性信众中颇有影响。

　　清初，喇嘛帕旁喀又交超级寺扩建，增高运载二层，大小共16根柱，并修有门廊、开有天窗。屋内四周绘有壁书，中为宗喀巴，两侧为其弟子加央卓玛、林圣赤惠、东巴卓玛、门拉以及帕旁喀的书像。后寺内每逢秋季，宗教活动减少时，清贫氟姑都要去山南、藏北的晨牧区化缘，或替人打工，挣取口粮。藏历新年，她们放假五天，由寺院供应吃喝，尼姑姐妹欢聚一堂，跳舞，唱歌，演藏戏，热闹非凡。

　　文革时，仓姑寺惨遭毁灭，寺内经书、纪念日像、文物流失一空。1982年，政府拔款修复，基本恢复了原貌，仍保持二层建筑。建筑坐北朝南，设有经堂、尼姑宿舍、尼姑厨房。经堂位於二层，入内须拾级而上。殿门左右壁绘有护法神像。门楣上有木雕卧狮六个。现经堂内供有释迦牟尼像和十三幅唐喀。1984年10月又将北间松赞干布度经坑依原貌修葺一新。度经坑为东西向，平面呈梯形。梯形上底宽1.1米，下底宽0.87米，坑深1.3米。坑东即下底处有斜坡台阶四层沿阶可下坑底。

　　　仓姑寺现有12名尼姑，主持为78岁的老尼姑丹曾桑姆。